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绿茶和鸟龙茶哪个减肥效果好?

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据您的描述，茶有清肠的功效，减肥效果不明显，您可以通过饮食调节和运动来减肥意见建议：建议您平时饮食以清淡易消化为主，适量主食，多吃水果蔬菜，补充维生素，有利于肠道消化吸收，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物和零食，甜品，坚持慢跑，有利于消耗体内的脂肪，忌通过剧烈运动减肥，易反弹

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