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身高160体重98斤，想减肥，怎样才能减

我160，98斤，想减肥，每天都有喝铁观音，由于上班时间很短，回到家后没事做就躺着睡觉，都胖了好多，特别是肚子，怎么样才可以减肥，饮食上怎么可以减肥，还要要做设么运动？想减个10斤减肥

提问时间：2020-06-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

是这样的，你的习惯不是很好，回家后尽量不要躺着，这可能会导致脂肪堆积，肚子胖更加不能久坐！

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