慢性鼻炎可不可以吃核桃

慢性鼻炎可以吃核桃。慢性鼻炎患者如果对核桃不过敏的话，可以适量食用核桃。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸和亚油酸，对大脑发育、神经细胞发育有促进作用，能改善记忆力。

能够降低血液中高低密度脂蛋白、甘油三酯、胆固醇的含量，对动脉硬化、高血压和冠心病的人有保健作用。核桃还含有丰富的维生素B1，B6和矿物质等。

每日食用2-3颗为宜。