你好，根据你描述的情况主要考虑为痛经，主要与营养、环境和情绪等因素有关系的。建议你可以服用调经止痛胶囊+蒙脱石散，注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和冰凉食物。
注意保暖，避免着凉。
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