肠息肉0.3和0.5cm各一个，需要手术

问题分析：您好，根据你的病史及症状分析病情，考虑到你可能有习惯性便秘，或者是有胃肠道功能紊乱，肠道易激综合征等。

主要是和你的饮食习惯结构，生活方式有关。意见建议：建议你首先是注意饮食，少吃辛辣油炸膨化食品，多吃蔬菜及粗纤维素食物，多饮水多运动。

可以及时到医院做肠镜检查再治疗。