问题分析:根据你的信息,最好是不要服用安琪即食酵母粉等减肥产品,对身体不好,而且停药后还会反弹,还会与酒精产生副作用。
意见建议:建议适当控制饮食,培养细嚼慢咽的饮食习惯,一日三餐必须吃但是不要吃得太饱,可以喝些柠檬泡的水,不仅有利于减肥,还可以延缓衰老,多吃些菠菜、芹菜、苦瓜(以不去除苦味最佳)、冬瓜、猕猴桃、苹果等富含纤维素的食物,少吃甜食,坚持每天做些有氧运动,如爬楼梯、游泳、做瑜伽等。
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