您好,可以的,您可以试一试饮食减肥—早饭：玉米粥,黄瓜,煮鸡蛋,全麦面包,一个香蕉；午饭：米饭,土豆丝（营养多,且含脂量仅为0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；
晚饭：少量米饭,蔬菜,一个苹果,睡前三小时不吃东西.
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