老人的心理问题

老年人随着自身机体的衰老、神经系统的功能改变，以及社会生活方式的不断变化、退休带来的社会角色改变和一些负性事件等，导致老年人产生各种心理问题。研究表明，老年人是各类心理问题、障碍或疾病多发的人群。在我国，有资料显示，60岁以上老年人70%有心理问题，27%有明显的心理问题。其中中度和重度痴呆患病率，在80岁以上的老人中高达10%，严重影响了老年人的生活质量。因此，泰康之家呼吁对老人的心理健康，全社会应该给予更多的重视，给予尽量的关怀，并采用适当的方法疏导其情绪，释放其压力，为老人营造一个快乐愉悦的生活氛围。在老人的心理问题中，比较突出的是情绪问题。由于身体器官的功能减退，心理调适能力也有所下降，情绪的控制比较困难；同时，老年人由于退休后的角色转变，经济收入相对减少，以及子女婚嫁离家，配偶或自己患病等因素，容易产生不安和焦虑；加上其他的一些社会问题或家庭、邻里等关系问题的影响，老年人的情绪容易发生波动。这些情绪问题，极为容易导致其他一些躯体性不适甚至疾病的产生，比如：睡眠障碍、高血压、糖尿病、胃溃疡、脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等，这些躯体性疾病反过来又会造成进一步的情绪问题，从而形成一个恶性循环。如何采取哪些措施对老人的情绪进行关怀呢？泰康之家老年会所提倡预先和及时型的情绪关怀。

一、多注意观察老人的细微行为和语言。老人们往往比较内敛，有心事或者是有情绪，往往都会习惯性地被压抑着，不容易被观察到。但是这并不是说就不能观察到。老人很多时候通过细微动作的改变，比如节奏、力度、伴随精神状态等，还有语言上的细节，如轻轻叹气、停顿、语气不同寻常的抑扬顿挫等，来表达内心的实际情绪。当注意到这种变化的时候，需要专业的护理人员在日常照料、陪伴的同时及时地和老人进行交流，委婉地和老人沟通，了解老人内心比较隐蔽的不良情绪，科学的分析其根源，采用开心快乐的方式，让老人不知不觉间把自身的不良情绪进行化解。

二、多和老人进行沟通和交流。孤独感，是目前很多老人容易产生的。它直接影响老人的心情不说，还因为容易让老人回顾过去的很多带感情色彩的事情，从而进一步影响老人的情绪，对于独自居住的老人就更应该多创造和老人沟通及交流的机会，泰康之家老年会所不仅照顾老人的日常生活，提供专业的家庭护理，还能起到和儿女之间的桥梁作用，把老年的情况定时反馈给儿女，弥补儿女繁忙的工作中无法兼顾照顾老人的无奈，使老人和子女都能生活的很安心。让老人感觉没有和社会和家人离得很远，让老人感觉时刻生活在和他几十年一样的生活圈子和氛围里面。从而避免一些不良情绪的产生。

三、尊重理解老人的生活方式/习惯，尊重老人的独立个性。老人的不良情绪，有一部分还来自别人的或者是家属的不理解和排斥。我们知道，老人们都有几十年的生活经验，在这期间，他们都会因为客观的情况和条件形成自己的个性，形成自己的生活方式和习惯。泰康之家提示儿女们我们可以不要求自己按照他们的方式和习惯进行生活，但是要尊重老人的选择。不必强求他们也一定按照儿女方式和习惯进行生活。即便有一些老人有不良的习惯或方式，也应该以更加让人接受的方式和方法，多和老人沟通，去达到解决的目的，而不是一味地用强。

四、提倡老人进行适当地自我调节。老人是有自尊的，有的还极好面子，比较好强，一定程度上讲，老人和孩子有相似之处。他们也希望自己不在儿孙或者外人面前暴露自己不痛快、抵触、焦虑、烦躁等各种不良的情绪。因此，泰康之家的家庭护理人员均经过专业的培训有着丰富的与老人相处的经验，在照顾老人的同时满足老人自尊自主的需求。通过适当的方法，如在经常与老人的沟通交流中，不经意地多提提自我调节情绪、疏导情绪方法、恶劣情绪的不良健康影响等，老人可以从中领会到很多需要注意的事项的。让关爱老人从细微做起，关怀其情绪，维护老人的心理健康。泰康之家用爱心和专业为老龄人打造精彩的退休生活舞台。