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奶酪牛奶燕麦可以一起吃吗

我的早餐是牛奶泡奶酪和燕麦片?这样吃可以吗?这样吃会造成营养流失嘛曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：牛奶和奶酪都含有丰富的蛋白质，食用不会导致营养流失，燕麦片含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道消化，预防便秘，您这样的食物搭配是可以的，建议您还应该摄入点蔬菜或者水果，增加维生素和矿物质的摄入量

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