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容易疲劳该注意多吃点什么

我今年38岁了，是干钢结构安装工作的，工作量倒是不大。可这两年觉得容易疲劳，工作时间长了晚上腰肌就觉的酸，就是精力觉得跟不上了。曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：生活中该多吃点什么，想去买点枸杞子，不知道管用不

提问时间：2022-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你的描述，你是缺钙造成的容易疲劳的症状但是无法确定你的病情指导意见：建议，你应口服钙剂进行治疗，多吃高蛋白的食物如牛奶蛋类牛羊肉等，如果症状没有减轻应去医院外科进行检查治疗祝你早日康复

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