你好，欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。
一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
