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问患者提问

晚上喝豆浆是否减肥

这两年身体明显比以前胖了很多，所以这段时间我一直在减肥，我就尽量喝一些豆浆，晚上喝豆浆是否减肥？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上的时候喝豆浆并不代表能够减肥，只喝豆浆的话，豆浆会被彻底氧化分解用来供应人体活动所需的能量，豆浆的营养价值会被降低到为零的地步且容易饥饿。
而且据有关专家说，越是饥饿体内就会积累脂肪。而脂肪又会导致发胖。

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