问题分析：你好，根据你描述的舒张压的血压值100mmhg是高血压2级，高血压的治疗从精神放松，饮食调节和加强身体锻炼以及口服降压药治疗等各个环节治疗。
意见建议：多喝水，低盐低脂饮食，戒烟大量饮酒，避免劳累，口服硝苯地平缓释片或者替米沙坦片降压治疗
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