求助医生帮住

病情分析：您好，根据您的描述坐月子时落下了腰腿部疼痛，根据你的病情特点结合年龄考虑患有腰椎骨性关节炎的可能性比较大，因为腰椎关节局部增生压迫神经根导致腰腿部疼痛，而且劳累、受凉等等都会诱发疼痛的发生和加重。指导意见：根据你目前的状况：

1、建议吃点抗炎镇痛药物如布洛芬或西乐葆等，改善腰腿部疼痛症状;

2、去医院做腰椎牵引和针灸推拿按摩，通过活络血脉减轻现在的疼痛;

3、平时尽量减少弯腰负重劳作,不要剧烈运动,卧硬板床休息。

4、等这次腰痛好了后加强腰背肌肉的锻炼，如倒退走或者躺在床上挺腰，可以减少本病的复发几率。希望我的建议能给你一点帮助!祝你好运!早日恢复健康