香蕉促进消化吗？

说香蕉促进消化其实是一个误区，从一定程度来说说，苹果比香蕉更容易促进消化。对于胃不好的人来说，香蕉不但不能缓解便秘，还有可能造成便秘。

因为，香蕉属于热带水果，为了便于运输，香蕉采摘的时候，不能等它熟了，我们在北方吃到的香蕉，大多是经过催熟后才成熟的。

不是自然成熟的香蕉中含有一定量的鞣酸，即使后来被催熟了，涩味虽然已消失，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，若一次吃较多未成熟的香蕉，非但不能通便，反而会造成便秘，尤其是对于胃肠道功能较弱的老人和孩子会造成伤害，所以香蕉不能促进消化。