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急急急！最近老掉头发怎么办

头发掉的很厉害很厉害，平时洗头发大概能掉100根左右吧，平时每天能掉几十根。我很瘦，大概只有不到80斤，之前几个月还很喜欢熬夜，睡觉平均在凌晨3点以后，喜欢吃麻辣食品，之前用得洗发水也不是特别合适，而且我的发质本来就不好，前两个月又烫了头发。掉发发梢和发根粗细差不多，发根处有白色小点曾经的治疗情况和效果：现在换了洗发水，用弱酸性的洗发水，掉发时多时少，少也没少多少

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您提供的情况，你目前的脱发主要与您不规律的生活作息习惯有关。首先是不能熬夜，反复熬夜可以导致脑组织供血不足的现象，影响毛发生长。
其次要选择适当的洗发水，减少烫发，染发的现象。建议保证良好的睡眠，饮食尽量清淡，避免吃辛辣油腻的食物。选择植物型洗发水，洗发以后可以涂抹橄榄油或蛋清营养头发，能够促进毛发生长，避免脱发现象。

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