您好，您的这个年龄，很想性爱是正常的，但是要控制自己，忍受不了的时候可以手淫。此外您可以多吃点莲子心。莲子心有清心火的作用，可使男子性欲下降，对性亢进者有效。
希望我的回答对您有所帮助，有不明白的地方欢迎您继续追问
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