每天跳一个小时的广场舞，一个星期能瘦多少

病情分析：朋友是想减肥吧，减肥光靠一小时的广场舞作用不大，同时还要注意节食，效果才好呢。指导意见：建议您每天一小时的广场舞要跳到一个科学的程度，要能消耗多余的脂肪和热量，那就是心率达到每分钟120-130次，并且要出汗，如果能配合节食，每周减一公斤还是有可能的，理想的减肥就是每月4公斤。

希望我的回答能帮你正确认识减肥。