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肾虚了该怎么补，有没有一种中药补肾效果好

肾虚了该怎么补，有没有一种中药补肾效果好，我最近比较累，容易疲劳，头晕眼花。请问怎么做才能补肾效果快，让精神奕奕。

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的这个情况考虑是属于长期不良习惯导致的问题平时注意调理：①减少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤少看不良图像⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点休息！以上是对“肾虚了该怎么补，有没有一种中药补肾效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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