便秘十天了，吃通便灵胶囊没什么用，我觉得是不是加量管用呢？一次吃两次的量，只是因为老年人不知道行不

你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，时间久了，容易诱发痔疮的发生。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，平时多喝水，多运动，多吃含纤维素多的食物，避免久坐久立，一定要坚持每天排便，避免大便干燥密结，症状严重的话，可以用番泻叶泡水喝或吃芦荟胶囊。

必要时也是可以使用开塞露的。