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心情差不想见人不想出门

心情差，有时很严重，不想出门，很懒。心里又着急。睡眠质量特别差，没困意。有困意时常常到了五六点。时好时坏，但大多数时间就这样的。工作压力大，生活压力也大。想得到的帮助：我知道没办法一下子根除，我想得到一种能缓解这种病的药物。

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是由于抑郁症引起的现象，建议到医院检查后根据情况进行合理的改善和调节。日常多到户外活动多呼吸新鲜的空气可有效的促进改善和调节的功能，避免熬夜适当的摄入些含有钾丰富的食物。

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