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请问荞麦米和黑米一起煮当早饭吃可以吗？

请问荞麦米和黑米一起煮当早饭吃可以吗？想得到怎样的

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你的情况描述，荞麦米和黑米可以一起煮当早餐，两者都属于粗粮，一起用不仅营养丰富，还利于消化吸收。意见建议：建议早上可以食用，食用时可以适当加入白糖以增加滋味。
不过荞麦米不要煮时间太长，可以等黑米基本煮熟后加入。

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