身高180，体重185

病情分析：根据你说的情况分析，身高180cm，标准体重应该是150斤左右，如果决心减肥，第一个月减掉5斤应该没有问题。

指导意见：建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，不喝啤酒饮料，多参加运动锻炼，坚持慢跑或快走每天1小时以上，也可以骑自行车。