宫寒不宜多吃鲍鱼。宫寒的患者鲍鱼是不建议过多的食用的，鲍鱼属平性偏凉。另外建议宫寒的人群饮食方面可以食用一些蜂蜜、桂圆、大枣、羊肉等食物，这些食物都是温补性的。
饮食方面要避免食用辛辣刺激、生冷性的食物，日常生活要注意保暖。
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