我的甘油三酯是2.78偏高了1.9想了解一下怎么预

病情分析： 血液中甘油三酯的正常范围是：0.56～1.7mmol/L，你现在为2.78，已经算是比较高的了，我想你头晕头发蒙应该就是由于血脂过高，引起血液粘稠度增加，血流速度慢，使得对脑部的供血不够出现的~意见建议：于这样的症状其实也是很简单的办法，就是长期的控制饮食和运动瘦身疗法，刚开始的时候效果还没有出来，所以为了控制症状最好是使用一点增加体内脂肪代谢的药物（普通减肥药就可以，但是不能多吃），吃一周就可以停药了~每天多吃点芹菜，山楂，麦芽等蔬菜水果，不仅可以帮助你减低血液粘稠度，而且加速脂肪代谢。

少吃肉食，能不吃就不吃，少吸烟，别喝酒。多参加运动锻炼，最好是每天慢跑（步行，骑车，游泳，跳绳等都可以）2小时。

还有，最后一条，多喝水，哪怕多上几次厕所都没事，水可以帮助你暂时降低血脂，防止头晕的发生。