我用的是阿帕达林凝胶皮肤变差好多而且还长怎么办[a

你好，通过你的面试，建议你每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

平时少吃辛辣食物,不牛羊肉，不吃吃海鲜，戒烟戒酒，不要熬夜，平常多喝水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，适当加强身体的锻炼。

注意调理，尽量保持身体健康的。以上是对“我用的是阿帕达林凝胶皮肤变差好多而且还长怎么办[a”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！