孕妇晚上睡不着怎么办

失眠不仅对孕妇身体会造成影响，对胎儿也会有很大的影响，因此可以借助适当的运动来帮助睡眠，即使在身体最为沉重的时候也可以坚持散步，做体操等；

晚上睡觉之前避免吃油炸食品，喝茶水、可乐等饮料；不能憋尿，有尿意就立即如厕；养成良好的睡眠习惯，有意识的养成侧卧的习惯，这样胎儿才不会压破孕妇的腹部血管，有利于保证睡眠质量。