之前听说腿和身体贴在墙上呈90度能瘦腿，不知道是不是真的？

这个方法是有用处的但是要坚持每天都做3~5分钟时间久了就会有效果。贵在坚持。感觉到胀并不是胖的表现，说明腿是水肿状态，这样练习肯定不会变胖的，做久的话，还可以锻炼韧带和腿部肌肉。

但是做之前，一定要先活动开就行了，但是这样可以起到很轻微的瘦腿效果，如果想快速瘦身建议去跑步比较好。