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心理医生;你好,我为什么跟陌生人说话心里总会觉得特

心理医生;你好,我为什么跟陌生人说话心里总会觉得特别的紧张呢
提问时间:2020-04-09
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:从心理学的角度讲,紧张并不完全是坏事.你只是针对陌生人时紧张,是完全可以自我调整过来的.意见建议:要克服紧张心理,最重要的是放松.陌生人也是人,说了几句话以后就是熟悉的人了.不用紧张,可以尝试一下在见陌生人之前,先坦然接受自己这种紧张,设想一下,陌生人比你更紧张,ta需要你给ta勇气,需要你勇敢大方,尝试几次,你就会惊奇的发现,下次见了陌生人不紧张了.多尝试,紧张心理慢慢会克服。

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