您好！菠菜性味：性凉，味甘。功效：养血止血，敛阴润燥，下气通肠。建议您不要多吃。菠菜性凉，功能滑肠通便，脾胃虚寒、腹泻便溏者食之易加重症状，故应忌食。
还有菠菜忌与豆腐同食。健脾的蔬菜有山药、扁豆、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
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