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褪黑素软胶囊

长期的睡眠不好，晚上睡觉了也就是1、2点了，我的工作就是天天面对着电脑，不知道是不是因为电脑的原因，现在在服用褪黑素，也不知道效果怎么样！

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

是可以的，会有一定的帮助，另外你的作息时间一定要调理好，这个才是最重要的指导意见然后平时是可以多吃点水果，另外用排毒养颜胶囊，也是比较有帮助的作用的

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