问题分析:您好,根据描述你的标准体重为110斤,现在超过16斤,确实是有些肥胖。意见建议:建议饮食尽量多吃青菜水果之类的低热量食物,避免吃油炸油腻的高热量食物,另外每天坚持运动,特别记住出汗后还要坚持多半小时以上,因为出汗后消耗的才是体内的脂肪,这样才有减肥的效果。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号