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我是一位中老年人，晚上睡觉腿会抽几次筋，请问应该吃

病情描述（发病时间、主要症状等）：就近几天晚上腿抽

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：老年人，晚上睡觉腿会抽几次筋可能是缺钙，也有可能是受凉。意见建议：除了睡觉注意保暖外，可以补钙，建议通过喝牛奶补钙，牛奶含钙高，又容易吸收，同时补充蛋白质等营养成分。
还要适当多晒太阳。多吃蔬菜水果。

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