近视眼1000度以上了不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱落。一旦视网膜脱落波及黄斑区域，容易造成难以挽回的视力损伤，适量运动有利于强身健体，完全不运动也是不现实的。
对于1000度高度近视者来说，可以从事相对缓和的运动，如慢跑、远足、爬山、瑜伽等。
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