晚上只要睡着就做 梦

你好，日有所思，夜有所梦，做梦是一种正常的心理现象，对此不要担心害怕，而认为做梦是对身体是有害的。从睡眠本身角度来说，它是一个自然的过程，好比口渴了，喝水一样，按时作息，每天按照固定的时间就醒了起床，在生活节奏上面，注意劳逸结合，遇到烦恼和郁闷的时候，及时的倾诉和宣泄，让负面情绪无处遁形，身心变得轻松了，睡眠也会跟着好转，祝你健康快乐。

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