问患者提问

焦虑症患者的心理治疗的方法

我认为自己是个焦虑症患者。当我的头脑中有一个比较美好的主意时，一种“万一”的假设就紧随其后，如,有时候我会想:“这件事情万一对方会记我的仇怎么办”听说可以练习逻辑思维，练习“为什么会这样，但是，具体应该怎么练呢？另外还有其它的方法可以自我练习吗？曾经的

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况很有可能是由于焦虑症引起的症状，植物神经调节紊乱导致，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,指导意见吃大蒜使人不易疲惫，减少焦虑，抑制恼怒和烦躁;生菜、菠菜和芹菜能缓解精神乏力;萝卜能使人振作精神的作用，对克服疲惫和消极情绪有一定作用。

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