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白天犯困晚上失眠是怎么回事

这段时间我也不知是怎么了，白天我总是想睡觉，晚上我觉得自己被鸡血打了，兴奋的一点睡意也没有，所以我现在只是想问问白天犯困晚上失眠是怎么回事？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

被认为是由生物钟紊乱引起的，生物钟紊乱与不良的生活习惯直接相关，并且是由晚上失眠引起的睡眠不足引起的。要养成良好的工作和休息习惯，早睡早起，避免喝浓茶、咖啡等饮料之前，不要熬夜；
同时，可以服用能生精补髓、益气养血、健脑安神、调节营养神经的药物。

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