我35岁，记忆力很不好，刚刚做的就记不住，而且注意

病情分析： 这位朋友您好！考虑可能是由于肾阳亏虚导致的！阳虚可导致畏寒怕冷、四肢发凉，须发易脱落、早白，记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗，神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳，腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软，性功能减退等。

意见建议：可以再医生指导下服用金匮肾气丸。平时饮食禁忌性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，适合吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物。

祝您健康。