牛奶保质期是6个月的，发现自己喝时是第7个月了，过

问题分析：您好，如果您现在食用了过期食品，需要观察看有没有不适症状，当食品过期后可能产生某些细菌或者是毒素，对身体有坏处。

意见建议：建议您可以多喝水，帮助身体排泄已经吃过的过期食品，多运动，帮助胃肠道排空，下次食用食品时候一定要注意保质期，避免出现食用过期食品。