病情分析： 如果你的身体没有出现不适的话，您的失眠很可能是因为精神过度紧张引起的。建议你晚上睡前一个小时意见建议：可能尝试着做一些锻炼健身运动。
消耗一下您的体力，缓解一下你一下的过度紧崩的神经会有助于您的睡眠的哦。
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