。你好，要减肥吃什么不是关键，关键是吃多少。如果每天红薯吃得很多也是会发胖的。想要减肥必须控制总的食物摄入量，能量低于运动消耗的能量就使得身体处于消耗状态，可以使得总的体重降低下来。
否则就可能发胖。
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