您好,马步冲拳是养生的健身锻炼,是可以升提脾气的,对脾气虚有一定的帮助治疗作用,如果脾气虚,可以服用四君子汤之类调理(白术、茯苓、人参、甘草),再加上马步冲拳一类健身运动,会效果更佳。
建议,平时饮食清淡,避免肥甘厚味阻碍脾气之物品,多进行户外有氧锻炼,比如慢跑、登山、游泳等。
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