病情分析：你连续做一百个俯卧撑，做俯卧撑时直接是胸部肌肉收缩，现在你胸口肌肉疼考虑是做俯卧撑是肌肉拉伤引起指导意见：先不要做俯卧撑了，等好了再做，以后做俯卧撑要循序渐进增加个熟，不要活动过力过度。
可以从二十个逐渐加量。现在可以在疼处喷云南白药酊，吃芬必得胶囊。
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