胃口不好建议可以饭前多吃点酸性的食物,例如山楂片,酸梅汁,酸枣糕等等,这些食物可以帮助我们消化掉体内的积食。还有就是可以喝点适量的果汁,比如鲜榨的橙汁,酸酸甜甜,它里面富含了硒,能增强人们的免疫力。
注意果汁对肠胃刺激比较大,所以最好别空腹喝。胃口不好的话,可以吃着豆腐,鱼肉,它们比较容易消化,这样就可以减少胃的负担,注意尽量不要吃粗纤维的食物了。
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