交感神经兴奋引起的低压高如何调整心态

曾经得过六年的焦虑症，在这些年中 每次引发的原因都不同，例如怕得抑郁症 怕得精神病，怕得强迫症，怕得狂犬病等，最后一次，我是因为忽然心跳加速冒虚汗被送进医院，那个医院为了赚钱说我脑萎缩同时血压高，我害怕了。从此一量血压就会高，每次血压高也会越来越紧张，我知道交感神经兴奋会引起低压高，我现在也知道了吃降压药并不会肾衰，可是条件反射的一提起血压或者量血压 我就紧张 就会升高。现在通过心理咨询 我的焦虑症痊愈了，那些曾经害怕的，除了血压这一关我没有过，其他的 我都过了。最近我是跟家里人上火，肝火旺盛导致头昏，吃