月经量少，颜色暗，腰痛

指导意见：你好，如果你的月经期血量在20-60ml之间就不算少，颜色暗，腰痛是否是可能是气血瘀滞？建议你最好还是去正规医院的妇科检查一下，如果没有其它器质性疾病可以看看中医，用中药来调理治疗效果还是比较好的。

在月经期不要着凉，注意保暖，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，这样有利于身体健康。希望我的回答你能够没有。