1、乳腺增生并不是严重疾病没有必要过于紧张
2、人流和长期服用避孕药尤其是经常服用事后避孕药非常有害应该尽量避免
3、过度紧张、抑郁、生气生活没有规律等不利于乳房降
4、平时应该注意减少高脂、高盐食物的摄入不喝咖啡不吃巧克力不抽烟喝酒
5、尽量少用或不用含有激素的保健品和化妆品蜜蜂和花粉最好不用
6、选择松紧合适的胸罩注意体育锻炼也有助于症状缓解
7、当一种药物长期服用没有效果应该更换其它药物如:乳癖消、乳增宁、乳康片、桂枝茯苓胶囊等
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