头发一天不洗就比较油，还经常发痒

你好，头发每天有正常的新陈代谢.一天内掉发在80-100根之内,而且掉后还会重新长出,这种情况不属于脱发.如果每天脱发超过80-100根,掉的比长的多头发已经开始有明显的稀疏就属于脱发了。

你的情况如果已经明显感觉稀疏了很多，建议及早检查出具体的原因后对症治疗，以免发展严重导致秃顶等现象，治疗起来就比较困难了。

尽量做到放松心态，每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻辛辣刺激性及含糖高的食品。