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喝什么粥减肥最快最好

我今年还小。身高180，但体重有200多斤，平时走路一走多就腿疼，上几层楼梯就气喘吁吁，打算喝粥减肥，想咨询一下喝什么粥容易减肥？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥是现代社会的热门话题，虽然减肥益处多多，到也要注意不可以操之过急，过度节食，不但会导致低血糖，营养不良，所以一定要在保持身体健康的情况下，平稳使体重下降。

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