晕机晕车要怎么做最好？

在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。

发生晕车时最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神，不能在车厢内走动，这样会加重症状，不要进食饮水，有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸，有条件的，用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。